介護って本当に急に始まるって思う。

7月下旬にコロナかなーと思っていた夫。 10日経っても全然咳が止まらない。結局検査をしたらなんと血栓が足と肺にできていた。

肺血栓は命にかかわる病気らしい。

この1週間 夫の病院と自宅の行ったり来たり。

移動もそうだけど、病気への心配もあって、自分でも疲れを感じている。

こんな時は頑張らないように気をつける。

しないでいいことをしないように努める。

• 家事、買い物、最小限。
• 息子の できることを勝手にやってしまわない。
• 息子に頼めることは頼む。普段から食洗器の食器を棚に戻す、自分の服をたたむ、してもらっててよかった。
• 出来た時間でストレッチや趣味のことができたら最高。 でもそこまではまだ行ってない。
• ちょっと横になる。

飛行機の緊急事態の酸素マスクの案内でも、まず酸素マスクをつけるのは自分。その後 子供など他の人を助ける。

予期せず介護が始まったら、、、まず自分のセルフケアのために、何ができるか、ちょっと立ち止まって考えてみるって、とても大事だなって思う。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

Family caregiving starts all of sudden.

My husband, who I had suspected might have COVID in late July, still hadn’t stopped coughing after ten days. When we finally got him tested last week, it turned out he had blood clots in his legs and lungs.

Clots in lungs, or Pulmonary Embolism, can be life-threatening.

For the past week, I’ve been shuttling between the hospital and home. Not only is the travel tiring, but the worry is draining too.

I’m trying to be careful not to overexert myself in times like this. I’m making an effort to avoid doing things I don’t need to. I’m trying not to take over things my son is capable of handling on his own, and I’m asking my son for help with what he can do. If I could manage to find time for exercises or hobbies, that would be ideal. But I haven’t quite reached that point yet.

Just like the emergency instructions in the airplane. Put on your own oxygen mask first before helping others—I feel it’s important to first consider what I can do for my own self-care when caregiving suddenly begins.

The post 家族介護は急に始まる。Family caregiving starts suddenly． appeared first on .